Seminare

Freitag, 05.05.23, bis Sonntag, 07.05.23

Evangelisches Bildungshaus Rastede

(26180 Rastede)

Märchen meditativ zum Gelingen des Lebens

Impulse und Entspannung für Körper, Geist und Seele (mit Klangschalen und Harfe)

Freitag, 02.06.23, bis Sonntag, 04.06.23

Kloster Helfta Eisleben

(06295 Lutherstadt Eisleben)

Aufbruch und Wandel mit Märchen, Klang und Meditation

Freitag, 29.09.23, bis Sonntag, 01.10.23 

Ev. Bildungshaus Rastede

(26180 Rastede)

Klangschalen-Meditation-Wochenende  

Freitag, 06.10.23, bis Sonntag, 08.10.23

Exerzitien- und Gästehaus Ludgerirast

Benediktiner-Abtei Gerleve

(48727 Billerbeck)

Im Einklang mit sich selbst sein –

Klang, Meditation und Entspannung für Körper, Geist und Seele 

Wir lassen uns von der Weisheit und Kraft der Märchen beflügeln. In wunderbaren Sinnbildern erzählen sie uns vom Gelingen des Lebens.

Gemeinsam mit den Märchenhelden machen wir uns auf den Weg, begegnen Prüfungen und wunderbaren Wendungen des Lebens und sehen, wie sie ihr Schicksal meistern und ihr Glück finden.

Harfenmusik, Klang-Fantasiereisen, Meditationen, musisch-kreative und geistliche Impulse vertiefen das Erleben der Märchen, bringen uns zur Ruhe und Körper, Geist und Seele in Einklang.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursinhalte:

• Märchen
• Harfenmusik
• Klang-Fantasiereisen und Meditationen (Vorkenntnisse nicht erforderlich)
• Atem- und Entspannungsübungen
• weitere Impulse (z.B. Psalmen und Texte aus der Bibel, Bilder, Gedichte)
• musisch-kreative Übungen (Fähigkeiten u. Vorkenntnisse nicht erforderlich)
• Austausch in der Gruppe

(26180 Rastede)

2023

Freitag, 05.05.2023, bis Sonntag, 07.05.2023

Märchen meditativ zum Gelingen des Lebens

Impulse und Entspannung für Körper, Geist und Seele (mit Klangschalen und Harfe)

Ein Wochenende für Körper, Geist und Seele. Mit Klang und Meditation können wir zur Ruhe kommen und Kraft tanken.

Klangschalen ermöglichen es auch Unerfahrenen zu meditieren, denn sie führen den Geist in die Stille. Neben der Klangmeditation lernen wir die Herzmeditation kennen.

Sie steht der christlichen Tradition nahe, denn die Herzenswünsche, die wir darin für uns und andere formulieren, erinnern an Segenswünsche.

Herzmeditation beruhigt den Geist und öffnet das Herz, wir kommen in Kontakt mit uns selbst und üben uns darin, das Herz für andere zu öffnen. So können Selbstliebe und Nächstenliebe gleichermaßen in uns wachsen und wir können Herzensqualitäten entwickeln, die uns stärken: Liebe, Mitgefühl, Dankbarkeit und Vertrauen.

Die Teilnehmer kommen auch in den Genuss kurzer Klangmassagen.

Was erwartet uns noch? Klang-Fantasiereisen, Harfenmusik, Atem- und Entspannungsübungen.

Ein Angebot für alle, die sich wünschen, mehr im Einklang mit sich selbst zu sein und sich etwas Gutes tun wollen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

(26180 Rastede)

2023

Freitag, 29.09.2023, bis Sonntag, 01.10.2023 

Klangschalen-Meditation-Wochenende  

Impulse und Entspannung für Körper, Geist und Seele

(mit Klangschalen, Tambura und Harfe)

Zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen, im Einklang mit sich selbst sein: An diesem Wochenende wollen wir uns etwas Gutes tun und uns eine Atempause gönnen für Körper, Geist und Seele. Dabei helfen uns Klang, Meditation und Entspannung.

Wir lassen verschiedene meditative Übungen auf uns wirken: Klangmeditation (Klangschalen und Bibelworte), Herzmeditation (Herzenswünsche / Segenswünsche) und Gehmeditation (Jesusgebet und Bibelworte).

Was erwartet uns noch? Atem- und Entspannungs-Übungen, Klangmassage, gemeinsames Singen, Harfen-Musik, meditativer Tanz und Fantasiereisen.

Die meditativen Übungen sind für Einsteiger geeignet und „alltagstauglich“: Sie können nach dem Kurs gut zuhause in die Tat umgesetzt werden und dort Inseln der Ruhe schenken.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

(48727 Billerbeck)

2023

Freitag, 06.10.23, bis Sonntag, 08.10.23

Im Einklang mit sich selbst sein –

Klang, Meditation und Entspannung für Körper, Geist und Seele

Aufbrechen, sich entfalten und aufblühen – die Natur im Frühling weckt in uns die Sehnsucht, unser Leben zur Blüte zu bringen.

Wie das gelingen kann, davon erzählen uns Märchen mit ihrer Fülle an Weisheiten und Sinnbildern – Kraftquellen, aus denen wir an diesem Wochenende schöpfen wollen.

Wir machen uns mit Märchenhelden auf den Weg ins Abenteuer Leben und erleben mit ihnen wunderbare Verwandlungen.

Zu den Märchen lassen wir Gedichte und meditative Übungen auf uns wirken (z.B. Klangmeditation, Herzmeditation, Gehmeditation).

Was erwartet uns noch? Atem- und Entspannungsübungen, Singen, meditativer Tanz, Harfenmusik und Austausch in der Gruppe.

So wollen wir neue Kraft schöpfen für Körper, Geist und Seele und Impulse mit nach Hause nehmen, die unser Leben reicher machen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

(06295 Lutherstadt Eisleben)

2023

Freitag, 02.06.2023, bis Sonntag, 04.06.2023

Dieses Angebot richtet sich an trauernde Frauen und Männer. Wir spüren der heilsamen Kraft und Weisheit von Märchen nach, die uns in der Trauer begleiten und Trost schenken können. 

Wir lassen die Märchen und ihre starken Sinnbilder mit Klang-Fantasiereisen und verschiedenen Meditationen auf uns wirken (z.B. Klangmeditation und Gehmeditation).

Geistliche und musische Impulse unterstützen uns und geben dem Herzen Nahrung, beispielsweise gemeinsames Singen und Beten, Harfenmusik und Lesen in der Bibel.

Was erwartet uns noch? Entspannung, Klangmassage, Austausch in der Gruppe und mehr.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Elemente des Kurses sind:

- Märchen

- Erfahrungsaustausch in der Gruppe

- Entspannung: Klangmassage, Entspannungs- und Atemübungen

- meditative Impulse: Meditationen (auch für Unerfahrene), Klang-Fantasiereisen

- musische Impulse: Harfenmusik, Singen, Gedichte

- geistliche Impulse: Beten und Lesen in der Bibel    

Gerne biete ich für Ihre Einrichtung, ihre Gruppe oder Ihren Verein ein eigenes Seminar an.

Auch kürzere Seminare sind möglich, z.B. Samstag und Sonntag oder Tagesseminare.

Was brauche ich wirklich, um glücklich zu sein? Was macht mich und mein Leben reicher? Ist Glück reiner Zufall oder Lebenskunst?

Gemeinsam mit Märchenhelden machen wir uns auf die Suche nach Antworten und lassen uns von der Kraft und Weisheit der Märchen beflügeln.

Harfenmusik, Klang-Fantasiereisen, Meditationen, Atem- und Entspannungsübungen, musisch-kreative und geistliche Impulse vertiefen das Erleben der Märchen, bringen uns zur Ruhe und Körper, Geist und Seele in Einklang.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wenn ich in mich hineinhorche, welche Sehnsucht spüre ich da? Wohin führt mich meine Sehnsucht?

Wir sind unseren Sehnsüchten auf der Spur und lassen uns dabei von der Kraft und Weisheit der Märchen beflügeln.

Harfenmusik, Klang-Fantasiereisen, Meditationen, Atem- und Entspannungsübungen, musisch-kreative und geistliche Impulse vertiefen das Erleben der Märchen, bringen uns zur Ruhe und Körper, Geist und Seele in Einklang.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wie stärke ich mein Vertrauen in mich selbst und in Gott? Märchen-Helden können uns erstaunliche Wege aufzeigen.

Wir wollen uns mit ihnen auf den Weg machen, Prüfungen und Wendungen des Lebens begegnen und sehen, wie sie ihr Schicksal meistern und ihr Glück finden im Vertrauen auf Gott.

Nicht nur Märchen schenken uns Sinnbilder, die uns zur Kraftquelle werden können, auch die Bibel: Wir lassen Psalmen, Gleichnisse, Seligpreisungen und Heilungsgeschichten Jesu auf uns wirken.

Mit meditativen Übungen vertiefen wir die Anregungen: Klangmeditation (Klangschalen und Bibelworte), Herzmeditation (Herzenswünsche / Segenswünsche), Gehmeditation (Jesusgebet und Bibelworte).

Was erwartet uns noch? Fantasiereisen, Atem- und Entspannungsübungen, Singen, Harfenmusik, meditativer Tanz und Austausch in der Gruppe.

So wollen wir neue Kraft schöpfen für Körper, Geist und Seele und Impulse mit nach Hause nehmen, die unser Vertrauen stärken und unser Leben reicher machen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Was trägt mein Leben? In Bibel und Märchen finden wir dazu uralte Weisheiten und Sinnbilder – Kraftquellen, aus denen wir an diesem Wochenende schöpfen wollen.

Wir machen uns mit Märchenhelden auf den Weg, begegnen Prüfungen und Wendungen des Lebens und sehen, wie sie ihr Schicksal meistern und ihr Glück finden im Vertrauen auf Gott.

Dazu lassen wir Psalmen, Gleichnisse, Seligpreisungen und Heilungsgeschichten Jesu auf uns wirken, außerdem Gedichte und meditative Übungen (z.B. Klangmeditation, Herzmeditation, Gehmeditation, Fantasiereisen).

Was erwartet uns noch? Atem- und Entspannungsübungen, Singen, Harfenmusik, meditativer Tanz und Austausch in der Gruppe. So wollen wir zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen für Körper, Geist und Seele und Impulse mit nach Hause nehmen, die unser Leben reicher machen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Herzmeditation spricht unser Herz an. Im Mittelpunkt stehen gute Wünsche für uns selbst und für andere, die an Segenswünsche erinnern.

Das macht uns diese Meditationsform gut zugänglich und vertraut.

Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf das innerliche Sprechen dieser Herzens-Wünsche. Sie wirken wie Samen, die wir in unser Herz säen: Samen von Hoffnung, Glück und Geborgenheit.

Wir üben uns in Achtsamkeit, Mitgefühl, Vertrauen und Gelassenheit, Versöhnung und Dankbarkeit und nähren unsere Herzensgüte.

Unterstützend werden Klangschalen eingesetzt.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.